人的放纵是本能，自律才是修行。短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦；反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。低级的欲望，放纵即可获得；高级的欲望，只有克制才能达到。
——一段常被归于罗素的话
上周一个工程师跟我说：「我让 AI 写了一个模块，它给我吐了四万行代码。我看了两天，删了三万行。」
我问他：删的时候什么感受？
他说：「心疼。每一行看起来都有道理。但我知道如果留着，这个模块就死了。」
同一天晚上，我女儿问我一道数学题。她卡在第二步。我张嘴就要说「你试试把等式两边同时除以——」，话到嘴边咽回去了。我说：「你再看看题目里哪个条件你还没用上。」她想了四十秒，自己做了出来。
两件事。一个是删代码，一个是忍住不说。本质一样： 你有能力做，你选择不做。
